martes, 13 de agosto de 2019

LAS FIESTAS Y LA SALUD MENTAL.

Como nos afecta organizar una fiesta  en nuestra salud mental, muchos  especialistas en la materia considera  que  organizar una fiestas sea cual fuese el motivo , puede ser considerado un evento de estrés, ya se ha  publicado en muchos artículos científicos la relación del estrés sobre nuestra salud psíquica y física .

Digo esto porque puede también producir ansiedad en ciertas personas, días previo de organizar un evento . Ya organizar un simple cumpleaños  familiar, va  exigiendo un tiempo y dedicación para un día de encuentro social y familiar, las preocupaciones mas comunes es organizar quien va preparar la torta, si va comprar hecha, si le va gustar a los invitados, si hay algún invitado que presentan alergias a ciertos ingredientes, buscar los precios de las tortas en diferentes tiendas, etc . Y no pensar en la organización de la cena, merienda, el horario de que todos pueden coincidir a la reunión, en fin un arduo trabajo para lograr que nuestros invitados estén satisfechos, y capaz de que el cumpleañero que en muchos casos es quien organiza y paga la fiesta, queda exhausto y cansado para poder limpiar en su apartamento o casa el dia despues.

Tal vez mis lectores pensaran que soy una persona que no  mi gusta reunirme con las personas y posiblemente tengo rasgo esquizoide, y racionalice todos estas ideas en contra de las fiestas, no ,es simplemente una  reflexión que hago sobre las demandas externas de las personas que viven cada día en mi ciudad, cuyos niveles de  ansiedad aumentado considerablemente en la población. Sin llegar a exagerar los  hechos , la ansiedad es una de las morbilidad mas frecuentes en nuestras comunidades.

El precio de cada reunión es muy alto para algunos casos y mas para paises con alto indices de inflacion , no es rentable y mas si van a consumir alcohol que muchos pacientes ansiosos en tratamientos no deberían tomar para una velada.

No es que estoy en contra de los Cumpleaños, tal vez muchas personas como  invitados han disfrutado con sus amigos o familiares una tarde distinta y mucho  va considerar una actividad de socialización  , sin embargo también pienso que  hay muchas incongruencias discursivas en nuestros acto, me explico con mas detalle. Celebrar un cumpleanos muchas personas no saben el origen de  los mismo, algunos historiadores piensa que los cumpleaños derivan de  fiestas paganas, y allí vemos la primera incongruencia  , realizar una celebración  en personas con una religión distinta  a la fiesta paganas, tal vez las personas lo hacen de manera automáticas.

Encender la vela tampoco no encuentro un significado propio, porque a quien realmente le encendemos las velas , a los años que han pasado o  la idealización de las propias personas cumpleañeras , porque pienso que encender unas velas se debe actos religioso en la creencia de un solo Creador del Universo, o sencillamente a su propia vida.  En todo caso prender unas velas se lo hacemos a nuestra Señor Eterno Todo poderoso  como fe religiosa y  no a nosotros mismo que somos gentes pecadora, lo cual pienso que se hace normalmente en los cumpleanos feliz. 

Hay personalidades para las fiestas, es decir los pacientes bipolares,  histriónicos o desregulación del animo le dan mucha importancia el concepto de las reuniones sociales, y parte de sus disociaciones  o ansiedades derivan de allí.

Hay personalidad esquizoides  que  no va querer reunirse con nadie y mientras menos gente va racionalizar  a que no se debe hacer ninguna celebración, igual para los pacientes depresivos  o problemas de socialización que van a buscar discursos que alejen el motivo de celebrar cualquier cosa.

La salud mental es tener el deseo de celebrar  cualquier motivo y tener la pulsión de socializar de forma alegre y placentera, quien tiene salud mental  disfruta cualquier reunión social sin llegar a la idealización , al estrés o la dependencia  significativa  de la obligatoriedad de hacerlo.

Pienso  que los pacientes en hostales terapéuticos o geriátricos necesitan reunirse aun mas para fortalecer las socializacion  como estrategias  psicoterapéuticos y apoyar la vinculación familiar , también el compartir la alegría con sus miembros familiares o amigos afectivos.

En la medida de que nos podamos reunirnos sin estrés, con la idea de que todos podamos compartir un momento alegre y divertido de la manera mas espontáneas e improvisada que podamos sin regulaciones sociales  o costumbres rígidas e incongruentes .

lunes, 12 de agosto de 2019

PIROPOS O ACOSOS?

Decir a una mujer  cosas sensuales o discursos con contenidos sexuales sin el consentimiento de la mujer en la calle , ya se considera para las leyes que protegen a la mujer  como acoso sexual callejero el cual se considera un delito  contra la dignidad de la mujer.

Ya en los tiempos de mis abuelos , los piropos eran considerados halagos a las mujeres ya que estos eran de  algún contenido románticos o seductores pero que obviamente se fue distorsionando a medida de que la violencia de genero se ha incrementando considerablemente en los últimos años.

No hay que negar que el acoso sexual es un tipo de violencia a la mujer, y que las cifras de daños psicológicos y físicos, hasta  los indices de mortalidad han sido muy altos en algunos países latinoamericanos , por los que organismos del estado ha empezado a redactar leyes que favorezcan la protección de la misma.

Parte de la Salud Mental esta de nuestra parte educar a los hombres que se debes respectar la privacidad de las mujeres  aun en las calles, ya que si usted no  conoce a una mujer , es decir no sabe si es casada, su reacción a un extraño,  o la incomodidad de responder a terceros  comentarios sexuales , inclusive mirar de forma indecente o  con actitud acosadora, debes abstenerse de  vincularse  o realizar dichos actos.

Esta de parte  de las autoridades  de un país  también de monitorear aquellas personas hombres impulsivas  o falta control de los impulsos sexuales que hacen  acosar a las mujeres, y en muchos casos atípicos hacia los hombres o de cualquier otro genero. Todo empieza por la psicoeducación.

domingo, 14 de julio de 2019

PROMOCIÓN DE LOS PROFESIONALES DE LA SALUD MENTAL



     A veces pienso como era posible vivir en ese  tiempo  donde uno tenia que imprimir miles de tarjetas de presentación  para promocionarse  uno como médico en la consulta privada, o simplemente pagar en un periódico tu anuncio como profesional, y así mismo sumar el costo del material para poder llegar a cierto grupo de personas. Actualmente ya no es necesario, la gente  ya la mayoría no guarda las tarjetas de presentación  o los avisos de clasificado , tal vez vivieron su edad dorada. Los médicos y profesionales de la salud mental  también tienen en esta época una oportunidad impensable, las personas ya tiene mas conciencia sobre la #saludmental y tal vez espirituales y el incrementos de dichas enfermedades en esta era post industrial. Las Tecnología de la Comunicación  en las que personas demanda  saciar el hambre  de la informacion , con el riesgo de sobrellevar la sobre informacion o el conocimiento inútil o falso. Los nuevos clientes quieren aprender a cuidarse , ya saben muchos de las patologías o dolencias psíquicas , las redes sociales digitales  es un abanico de posibilidades  y los psicólogos o psiquiatras jóvenes están apropiándose de este espacio, re inventando y explorando nuevas aplicaciones . Esto permite una educación permanente , una oportunidad de  sobre pasar los limites de los espacios físicos, de re aprender nuevas experiencias entre  pacientes y doctores, inclusives los lideres de los community manager digital.

Ya uno puede  escribir sus pensamientos en los blogs o en las cuentas de las diferentes redes sociales, realizar psicoeducación permanente con grupos de  pacientes,llevar mejor un registros de ellos,  realizar educación online continua ,  realizar negocios de salud o inversiones en clínicas virtuales de telesalud o telepsiquiatrias  especialmente la psicoterapia online en los  diferentes países del mundo  , ya las clinicas fisicas en el  tiempo no va ser necesario, aunque parezco ser exagerado en el futuro sera muy común la tele cirugías.

En definitivas los nuevos profesionales de la salud mental   tienen que acoplarse a esta era de la informacion , aprovechar al máximo esta herramienta tecnológicas que con poca inversión de un smartphone podemos  trabajar en varios escenarios virtuales . 

viernes, 18 de enero de 2019

He aca el video mio en dailymotion

Espero que les guste
Hola   amigos les muestro videos en Dailymotios que estoy editando alli, quisiera compartir estos videos con ustedes sobre como hacer investigaciones con excel
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domingo, 16 de septiembre de 2018

HOSTAL TERAPEUTICOS Y LA SALUD MENTAL

  Los Hostales Terapéuticos puede ser  otra alternativa  en el cuidado de los pacientes psiquiátricos, y mas cuando necesitan   cuando ellos mismo no se pueden cuidar y por parte de sus familiares  no tienen el tiempo y la dedicación de su cuidado  debido a  la falta de  tiempo y hay que tienen dedicarse a  otras responsabilidades familiares y laborales.

   Muchos de los pacientes psiquiátricos  demanda  muchísimos a los familiares y es difícil su cuidado,  por esa razón  buscar lugares  con personal especializados para  dicho cuidado es lo mas recomendable, muchos de ellos  lo llevan a geriátrico que es un gran error ya que dichos pacientes psiquiátricos no tienen la edad promedio de los usuarios del servicio de una casa  hogar geriátrica y  ellos no se van adaptar  como  esperan que los familiares sean.

         Los hostales son lugares de residencias que una de las funciones  son cuidar su alimentación, aseo y cuidado personal, servicio de lavado, y por supuesto de pernotar  los días requeridos por los familiares , estos hostales pueden ofrecer servicios diurnos, nocturnos o de 24 horas o por tiempo de estadía prolongado, muchos de ellos son privado y los costo son altísimo, y los seguros obvian pagar por tanto tiempo, solo los  hacen para emergencias psiquiatricas y tiempo de estadia de corta duracion.

       Los  hostales deben haber programa de terapia ocupacional de rehabilitación, actividades de socialización, de rehabilitación físicas, deportivas y de recreación compartida , donde incluya actividades comunitarias y religiosa . También en un futuro se podrá  dar servicio de telepsiquiatria y telemedicina  con compañías privadas que se  ofrezcan esos servicios para el monitoreo e interconsultas onlines en caso de emergencias,

         El personal de salud mental  de dichos Hostales debe ser un equipo multidisciplinario, con un sentido motivacional para que la gestión de calidad de servicio cuyo objetivo sea mejor cada dia. Se debe  capacitar  cada día y se debe integrar  con los programas universitarios cercanos a las universidades  de cada municipios.
        
          Se deben invertir en los Hostales Terapéuticos  no con la intención de institucionalizar al enfermo mental que no se puede cuidar a si mismo , sino una manera de ayudar  a los cuidadores a no caer en depresión y ansiedad por dicha situación, tampoco la idea es depositar su tiempo y energía ya que debería inclusive buscar programas de  de trabajos o teletrabajos para que se sienta productivos y aumente su autoestima. 

             La idea  de los Hostales Terapéuticos es crear una comunidad de salud para que los paciente tenga un aumento de su sentido de pertenencia y sentirse como una gran familia  que lo ayudara a tener una contención familiar , y de alli que se deriven  grupos de apoyos o asociaciones de servicios de salud.
         
              Por otro lado se debe ofrecer a  todos  los tipos de pacientes , entre ellos psicóticos, esquizofrénicos, bipolares o  consumidores de sustancias que tenga un grado  de deterioro cognitivo y no pueden valerse  por si mismo, de esa manera que tenga un espacio para la socializacion con fines para la rehabilitación psicoterapéutica, un lugar para su educacion continua y  un espacio para una ocupación mas funcional